Vacanze finite? I 6 consigli degli psicologi per tornare alla routine senza stress

Questa che sta per finire è stata la prima estate senza restrizioni dopo gli anni di Covid. Per questo, dopo il periodo di svago, ripartire può essere ancora più difficile e causare malessere psicologico. Assumere i giusti comportamenti, assicurano gli esperti, può aiutare a mantenere un buon livello di benessere. Dal sonno allo sport, ecco qualche suggerimento

Fonte : Sky Tg24